Cavolo cappuccio rosso cotto

49 kcal

Valore calorico

11,8 g

Carboidrati

2,6 g

Proteine

0,2 g

Grassi

portata

Valori nutrizionali

Valore calorico

49 kcal
206 kJ

Proteine

2,6 g

Carboidrati

11,8 g

Zuccheri

5,6 g

Fibra alimentare

4,4 g

Grassi

0,2 g

Grassi saturi

< 0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

< 0,1 g

Altro

Acqua

154,4 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,4 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,6 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

18,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

71,4 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,1 mg

Magnesio

28,9 mg

Manganese

0,4 mg

Fosforo

56,1 mg

Potassio

445,4 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Ripartizione calorica

80,2%

Carboidrati

17,4%

Proteine

2,4%

Grassi

Come bruciare 49 calorie?

1238

Passi

15 min

Camminare

5 min

Jogging

13 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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