Cavolo cappuccio rosso cotto

Valore calorico
49 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
11,8 g
2,6 g
0,2 g
Valore calorico
49 kcal
Carboidrati
11,8 g
Proteine
2,6 g
Grassi
0,2 g

Portata
portata (170,0 g) tazza (150,0 g) foglia (22,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
49 kcal
206 kJ
Grassi
0,2 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
< 0,1 g
Carboidrati
11,8 g
Zuccheri
5,6 g
Proteine
2,6 g
Fibre alimentari
4,4 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,4 g
Acqua
154,4 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
0,6 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
18,4 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
71,4 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
1,1 mg
Magnesio
28,9 mg
Manganese
0,4 mg
Fosforo
56,1 mg
Potassio
445,4 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 49 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
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15 min
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5 min
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Ciclismo
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