Cavolo cinese Pe-Tsai cotto

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 17
    Calorie
  • 0,2 g
    Grassi
  • 2,9 g
    Carboidrati
  • 1,8 g
    Proteine
Quante calorie dovresti mangiare? →
Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
17 kcal
70 kJ
0,8 %
Grassi
0,2 g
0,3 %
Grassi saturi
< 0,1 g
0,2 %
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
< 0,1 %
Grassi polinsaturi
< 0,1 g
0,5 %
Carboidrati
2,9 g
1,1 %
Zuccheri
0,0 g
0,0 %
Proteine
1,8 g
2,4 %
Fibre alimentari
2,0 g
0,7 %
Colesterolo
0,0 mg
0,0 %
Sodio
0,3 g
< 0,1 %
Acqua
113,3 g
5,7 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 4,8 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 15,8 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 < 0,1 mg 3,7 %
Vitamina B3 0,6 mg 3,7 %
Vitamina B5 < 0,1 mg 1,6 %
Vitamina B6 0,2 mg 15,0 %
Vitamina C 18,8 mg 23,5 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 38,1 mg 3,8 %
Rame < 0,1 mg 3,5 %
Ferro 0,4 mg 2,4 %
Magnesio 11,9 mg 4,0 %
Manganese 0,2 mg 9,1 %
Fosforo 46,4 mg 6,6 %
Potassio 267,8 mg 13,4 %
Selenio < 0,1 mg 1,6 %
Zinco 0,2 mg 3,1 %

Come bruciare 17 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    5 min
  • Jogging

    Jogging

    2 min
  • Nuoto

    Nuoto

    3 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    4 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Cavolo cinese Pe-Tsai cotto" nella categoria "Verdure" contiene un totale di 14,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 1,5 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 0,2 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Cavolo cinese Pe-Tsai cotto".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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