Cavolo di palude

Valore calorico
20 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
3,6 g
2,0 g
0,2 g
Valore calorico
20 kcal
Carboidrati
3,6 g
Proteine
2,0 g
Grassi
0,2 g

Portata
tazza, tritato (98,0 g) porzione standard (1,0 g)

Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
20 kcal
82 kJ
Grassi
0,2 g
Grassi saturi
0,0 g
Grassi monoinsaturi
0,0 g
Grassi polinsaturi
0,0 g
Carboidrati
3,6 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
2,0 g
Fibre alimentari
1,9 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,4 g
Acqua
91,1 g

Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,5 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
15,7 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali
per porzione
Calcio
52,9 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
1,3 mg
Magnesio
29,4 mg
Manganese
0,1 mg
Fosforo
41,2 mg
Potassio
278,3 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg

Ripartizione calorica
Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 20 calorie? Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
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