Cavolo rapa crudo

72 kcal

Valore calorico

16,4 g

Carboidrati

4,5 g

Proteine

0,3 g

Grassi

intero

Valori nutrizionali

Valore calorico

72 kcal
300 kJ

Proteine

4,5 g

Carboidrati

16,4 g

Zuccheri

6,9 g

Fibra alimentare

9,5 g

Grassi

0,3 g

Grassi saturi

< 0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

0,1 g

Altro

Acqua

241,2 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,1 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

164,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

63,6 mg

Rame

0,3 mg

Ferro

1,1 mg

Magnesio

50,4 mg

Manganese

0,4 mg

Fosforo

121,9 mg

Potassio

927,5 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

< 0,1 mg

Ripartizione calorica

76,3%

Carboidrati

20,9%

Proteine

2,8%

Grassi

Come bruciare 72 calorie?

1797

Passi

21 min

Camminare

7 min

Jogging

19 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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