Cavolo riccio cotto

Valore calorico
36 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
7,3 g
2,5 g
0,5 g
Valore calorico
36 kcal
Carboidrati
7,3 g
Proteine
2,5 g
Grassi
0,5 g

Portata
tazza (130,0 g) porzione standard (1,0 g)

Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
36 kcal
152 kJ
Grassi
0,5 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
0,3 g
Carboidrati
7,3 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
2,5 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,4 g
Acqua
118,6 g

Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,0 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
68,6 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali
per porzione
Calcio
171,6 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
2,5 mg
Magnesio
74,1 mg
Manganese
0,5 mg
Fosforo
49,4 mg
Potassio
356,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg

Ripartizione calorica
Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 36 calorie? Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
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914
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