Cavolo riccio cotto

Valore calorico
53 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
10,7 g
3,6 g
0,8 g
Valore calorico
53 kcal
Carboidrati
10,7 g
Proteine
3,6 g
Grassi
0,8 g

Portata
portata (190,0 g) tazza (130,0 g) porzione standard (1,0 g)

Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
53 kcal
223 kJ
Grassi
0,8 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
0,4 g
Carboidrati
10,7 g
Zuccheri
2,4 g
Proteine
3,6 g
Fibre alimentari
3,8 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,5 g
Acqua
173,3 g

Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
1,0 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
77,9 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,6 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali
per porzione
Calcio
136,8 mg
Rame
0,3 mg
Ferro
1,7 mg
Magnesio
34,2 mg
Manganese
0,8 mg
Fosforo
53,2 mg
Potassio
433,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg

Ripartizione calorica
Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 53 calorie? Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
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