Cavolo rosso crudo

53 kcal

Valore calorico

12,5 g

Carboidrati

2,4 g

Proteine

0,3 g

Grassi

portata

Valori nutrizionali

Valore calorico

53 kcal
221 kJ

Proteine

2,4 g

Carboidrati

12,5 g

Zuccheri

6,5 g

Fibra alimentare

3,6 g

Grassi

0,3 g

Grassi saturi

< 0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

0,1 g

Altro

Acqua

153,7 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,7 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

96,9 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

76,5 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,4 mg

Magnesio

27,2 mg

Manganese

0,4 mg

Fosforo

51 mg

Potassio

413,1 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Ripartizione calorica

80,4%

Carboidrati

15,6%

Proteine

Grassi

Come bruciare 53 calorie?

1324

Passi

16 min

Camminare

5 min

Jogging

14 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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