Ceci crudi

728 kcal

Valore calorico

121,3 g

Carboidrati

38,6 g

Proteine

12,1 g

Grassi

tazza

Valori nutrizionali

Valore calorico

728 kcal
3048 kJ

Proteine

38,6 g

Carboidrati

121,3 g

Zuccheri

21,4 g

Fibra alimentare

34,8 g

Grassi

12,1 g

Grassi saturi

1,3 g

Grassi monoinsaturi

2,7 g

Grassi polinsaturi

5,4 g

Altro

Acqua

23,1 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

1,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,1 mg

Vitamina B5

3,2 mg

Vitamina B6

1,1 mg

Vitamina C

8 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,6 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

210 mg

Rame

1,7 mg

Ferro

12,5 mg

Magnesio

230 mg

Manganese

4,4 mg

Fosforo

732 mg

Potassio

1750 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

6,9 mg

Ripartizione calorica

64,8%

Carboidrati

20,6%

Proteine

14,6%

Grassi

Come bruciare 728 calorie?

18283

Passi

3 h 38 min

Camminare

1 h 9 min

Jogging

3 h 10 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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