Ceci, GUSTATO (MD)

456 kcal

Valore calorico

53,2 g

Carboidrati

30 g

Proteine

7,6 g

Grassi

Valori nutrizionali

Valore calorico

456 kcal
1909 kJ

Proteine

30 g

Carboidrati

53,2 g

Zuccheri

3,2 g

Fibra alimentare

25,2 g

Grassi

7,6 g

Grassi saturi

1,2 g

Altro

Sale

2,8 g

Ripartizione calorica

53 %

Carboidrati

29,9 %

Proteine

17,2 %

Grassi

Come bruciare 456 calorie?

11452

Passi

2 h 16 min

Camminare

43 min

Jogging

1 h 59 min

Ciclismo

Altre attività

L’app scelta da più 100 milioni di persone

Scopri come molte persone stanno cambiando vita grazie a Yazio.

-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

Maggiori informazioni

-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

Maggiori informazioni

Prova altri calcolatori