Ceci, GUSTATO (MD)

114 kcal

Valore calorico

13,3 g

Carboidrati

7,5 g

Proteine

1,9 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

114 kcal
477 kJ

Proteine

7,5 g

Carboidrati

13,3 g

Zuccheri

0,8 g

Fibra alimentare

6,3 g

Grassi

1,9 g

Grassi saturi

0,3 g

Altro

Sale

0,7 g

Ripartizione calorica

53%

Carboidrati

29,9%

Proteine

17,2%

Grassi

Come bruciare 114 calorie?

2863

Passi

34 min

Camminare

11 min

Jogging

30 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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