Cereal yo, Vitasnella

456 kcal

100 grammi

70 g

Carboidrati

7,6 g

Proteine

16 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

456 kcal
1909 kJ

Proteine

7,6 g

Carboidrati

70 g

Fibra alimentare

4 g

Grassi

16 g

Altro

Sale

2,4 g

Ripartizione calorica

61,5%

Carboidrati

6,7%

Proteine

31,9%

Grassi

Come bruciare 456 calorie?

11452

Passi

2 h 16 min

Camminare

43 min

Jogging

1 h 59 min

Ciclismo

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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