Cervella di manzo cotte

688 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

44,1 g

Proteine

55,6 g

Grassi

intero

Valori nutrizionali

Valore calorico

688 kcal
2880 kJ

Proteine

44,1 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

55,6 g

Grassi saturi

13,1 g

Grassi monoinsaturi

14 g

Grassi polinsaturi

8,1 g

Altro

Acqua

248,3 g

Colesterolo

7002,5 mg

Sodio

0,6 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,5 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,9 mg

Vitamina B3 (niacina)

13,3 mg

Vitamina B5

2 mg

Vitamina B6

1,4 mg

Vitamina C

11,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

31,6 mg

Rame

0,8 mg

Ferro

7,8 mg

Magnesio

52,7 mg

Manganese

0,1 mg

Fosforo

1354,9 mg

Potassio

1242,5 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

4,7 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

25,9%

Proteine

74,1%

Grassi

Come bruciare 688 calorie?

17278

Passi

3 h 26 min

Camminare

1 h 5 min

Jogging

3 h

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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