Asia, 23 anni
-13 kg
Chayote cotto
Valore calorico
35 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
7,2 g
1,0 g
0,8 g
Valore calorico
35 kcal
Carboidrati
7,2 g
Proteine
1,0 g
Grassi
0,8 g
Portata
tazza (160,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
35 kcal
147 kJ
Grassi
0,8 g
Grassi saturi
0,1 g
Grassi monoinsaturi
0,0 g
Grassi polinsaturi
0,0 g
Carboidrati
7,2 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
1,0 g
Fibre alimentari
4,5 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
0,4 g
Acqua
149,5 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,7 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
12,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg
Minerali
per porzione
Calcio
20,8 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
0,4 mg
Magnesio
19,2 mg
Manganese
0,3 mg
Fosforo
46,4 mg
Potassio
276,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg
