Cheeseburger, Burger King

380 kcal

Valore calorico

31,5 g

Carboidrati

19,4 g

Proteine

19,7 g

Grassi

Valori nutrizionali

Valore calorico

380 kcal
1593 kJ

Proteine

19,4 g

Carboidrati

31,5 g

Zuccheri

6 g

Fibra alimentare

3,7 g

Grassi

19,7 g

Grassi saturi

9,1 g

Grassi monoinsaturi

7,6 g

Grassi polinsaturi

2 g

Altro

Acqua

59,3 g

Colesterolo

59,9 mg

Sodio

0,8 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,5 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

123,7 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

3,3 mg

Magnesio

31,9 mg

Manganese

0,4 mg

Fosforo

190,2 mg

Potassio

236,7 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

3,2 mg

Ripartizione calorica

33 %

Carboidrati

20,3 %

Proteine

46,7 %

Grassi

Come bruciare 380 calorie?

9553

Passi

1 h 54 min

Camminare

36 min

Jogging

1 h 39 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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