Cheeseburger, McDonald's

313 kcal

1 hamburger

33,1 g

Carboidrati

15,4 g

Proteine

14 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

313 kcal
1310 kJ

Proteine

15,4 g

Carboidrati

33,1 g

Zuccheri

7,4 g

Fibra alimentare

1,3 g

Grassi

14 g

Grassi saturi

5,3 g

Grassi monoinsaturi

4,3 g

Grassi polinsaturi

0,4 g

Altro

Acqua

53,6 g

Colesterolo

41,7 mg

Sodio

0,7 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,8 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

0 mg

Vitamina C

0,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

198,7 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

2,8 mg

Magnesio

23,8 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

166,6 mg

Potassio

238 mg

Selenio

0 mg

Zinco

2,3 mg

Ripartizione calorica

41,2%

Carboidrati

19,2%

Proteine

39,6%

Grassi

Come bruciare 313 calorie?

7860

Passi

1 h 34 min

Camminare

30 min

Jogging

1 h 22 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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