Cheeseburger

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 292
    Calorie
  • 13,2 g
    Grassi
  • 28,7 g
    Carboidrati
  • 15,0 g
    Proteine
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Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
292 kcal
1.223 kJ
14,6 %
Grassi
13,2 g
20,3 %
Grassi saturi
6,0 g
27,1 %
Grassi monoinsaturi
5,1 g
17,4 %
Grassi polinsaturi
1,4 g
9,1 %
Carboidrati
28,7 g
10,7 %
Zuccheri
5,9 g
11,8 %
Proteine
15,0 g
20,6 %
Fibre alimentari
1,6 g
0,5 %
Colesterolo
41,4 mg
138,0 %
Sodio
0,8 g
0,1 %
Acqua
55,3 g
2,8 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A < 0,1 mg 1,2 %
Vitamina B1 0,4 mg 37,7 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 12,1 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 59,8 %
Vitamina B2 0,2 mg 14,0 %
Vitamina B3 3,5 mg 22,1 %
Vitamina B5 0,3 mg 5,8 %
Vitamina B6 1,1 mg 78,5 %
Vitamina C 0,7 mg 0,9 %
Vitamina D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina E 0,3 mg 2,9 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 105,8 mg 10,6 %
Rame 0,1 mg 12,5 %
Ferro 3,2 mg 21,3 %
Magnesio 25,3 mg 8,4 %
Manganese 0,3 mg 13,9 %
Fosforo 154,1 mg 22,0 %
Potassio 204,7 mg 10,2 %
Selenio < 0,1 mg 84,0 %
Zinco 2,5 mg 35,8 %

Come bruciare 292 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    87 min
  • Jogging

    Jogging

    28 min
  • Nuoto

    Nuoto

    51 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    76 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Cheeseburger" nella categoria "Hamburger e sandwich" contiene un totale di 254,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 13,1 g di proteine, 25,0 g di carboidrati e 11,5 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Cheeseburger".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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