Cheesecake

257 kcal

Valore calorico

20,4 g

Carboidrati

4,4 g

Proteine

18 g

Grassi

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Valori nutrizionali

Valore calorico

257 kcal
1075 kJ

Proteine

4,4 g

Carboidrati

20,4 g

Zuccheri

17,4 g

Fibra alimentare

0,3 g

Grassi

18 g

Grassi saturi

7,9 g

Grassi monoinsaturi

6,9 g

Grassi polinsaturi

1,3 g

Altro

Acqua

36,5 g

Colesterolo

44 mg

Sodio

0,4 g

Vitamine

Vitamina A

0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,3 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

40,8 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,5 mg

Magnesio

8,8 mg

Manganese

0,1 mg

Fosforo

74,4 mg

Potassio

72 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Ripartizione calorica

31,1 %

Carboidrati

6,7 %

Proteine

62,2 %

Grassi

Come bruciare 257 calorie?

6449

Passi

1 h 17 min

Camminare

24 min

Jogging

1 h 7 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

Maggiori informazioni

-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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