Cheesecake

321 kcal

Valore calorico

25,5 g

Carboidrati

5,5 g

Proteine

22,5 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

321 kcal
1344 kJ

Proteine

5,5 g

Carboidrati

25,5 g

Zuccheri

21,8 g

Fibra alimentare

0,4 g

Grassi

22,5 g

Grassi saturi

9,9 g

Grassi monoinsaturi

8,6 g

Grassi polinsaturi

1,6 g

Altro

Acqua

45,6 g

Colesterolo

55 mg

Sodio

0,4 g

Vitamine

Vitamina A

0,2 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,2 mg

Vitamina B5

0,6 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,4 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,6 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

51 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,6 mg

Magnesio

11 mg

Manganese

0,1 mg

Fosforo

93 mg

Potassio

90 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,5 mg

Ripartizione calorica

31,1%

Carboidrati

6,7%

Proteine

62,2%

Grassi

Come bruciare 321 calorie?

8062

Passi

1 h 36 min

Camminare

31 min

Jogging

1 h 24 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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