Chili con carne

101 kcal

Valore calorico

8,7 g

Carboidrati

9,7 g

Proteine

3,3 g

Grassi

millilitri

Valori nutrizionali

Valore calorico

101 kcal
423 kJ

Proteine

9,7 g

Carboidrati

8,7 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

3,3 g

Grassi saturi

1,4 g

Grassi monoinsaturi

1,3 g

Grassi polinsaturi

0,2 g

Altro

Acqua

76,7 g

Colesterolo

53 mg

Sodio

0,4 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,5 mg

Vitamina B3 (niacina)

1 mg

Vitamina B5

1,4 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

0,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

27 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

2,1 mg

Magnesio

18 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

78 mg

Potassio

273 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,4 mg

Ripartizione calorica

33,6%

Carboidrati

37,7%

Proteine

28,7%

Grassi

Come bruciare 101 calorie?

2537

Passi

30 min

Camminare

10 min

Jogging

26 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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