Chili senza fagioli in scatola

283 kcal

Valore calorico

14,6 g

Carboidrati

18,1 g

Proteine

17 g

Grassi

Valori nutrizionali

Valore calorico

283 kcal
1186 kJ

Proteine

18,1 g

Carboidrati

14,6 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

17 g

Grassi saturi

5,4 g

Grassi monoinsaturi

5,9 g

Grassi polinsaturi

1,1 g

Altro

Acqua

186,4 g

Colesterolo

50,4 mg

Sodio

0,9 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

3 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

4,3 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

72 mg

Rame

0,5 mg

Ferro

4,8 mg

Magnesio

48 mg

Manganese

0,7 mg

Fosforo

184,8 mg

Potassio

444 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

2,7 mg

Ripartizione calorica

20,5 %

Carboidrati

25,3 %

Proteine

54,2 %

Grassi

Come bruciare 283 calorie?

7112

Passi

1 h 25 min

Camminare

27 min

Jogging

1 h 14 min

Ciclismo

Altre attività

L’app scelta da più 100 milioni di persone

Scopri come molte persone stanno cambiando vita grazie a Yazio.

-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

Maggiori informazioni

-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

Maggiori informazioni

Prova altri calcolatori