Chimichanga di manzo

425 kcal

Valore calorico

42,8 g

Carboidrati

19,6 g

Proteine

19,7 g

Grassi

portata

Valori nutrizionali

Valore calorico

425 kcal
1778 kJ

Proteine

19,6 g

Carboidrati

42,8 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

19,7 g

Grassi saturi

8,5 g

Grassi monoinsaturi

8,1 g

Grassi polinsaturi

1,1 g

Altro

Acqua

88,2 g

Colesterolo

8,7 mg

Sodio

0,9 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,5 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,6 mg

Vitamina B3 (niacina)

5,8 mg

Vitamina B5

2,1 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

4,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

62,6 mg

Rame

0,4 mg

Ferro

4,5 mg

Magnesio

62,6 mg

Manganese

0,6 mg

Fosforo

123,5 mg

Potassio

586,4 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

5 mg

Ripartizione calorica

40%

Carboidrati

18,3%

Proteine

41,7%

Grassi

Come bruciare 425 calorie?

10663

Passi

2 h 7 min

Camminare

40 min

Jogging

1 h 51 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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