Ciambella al cioccolato

250 kcal

Valore calorico

34,4 g

Carboidrati

2,7 g

Proteine

11,9 g

Grassi

intero

Valori nutrizionali

Valore calorico

250 kcal
1048 kJ

Proteine

2,7 g

Carboidrati

34,4 g

Zuccheri

19,2 g

Fibra alimentare

1,3 g

Grassi

11,9 g

Grassi saturi

3,1 g

Grassi monoinsaturi

6,8 g

Grassi polinsaturi

1,5 g

Altro

Acqua

9,8 g

Colesterolo

34,2 mg

Sodio

0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,3 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

< 0,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

127,8 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

1,4 mg

Magnesio

20,4 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

97,2 mg

Potassio

63,6 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,3 mg

Ripartizione calorica

53,6%

Carboidrati

4,2%

Proteine

42,2%

Grassi

Come bruciare 250 calorie?

6284

Passi

1 h 15 min

Camminare

24 min

Jogging

1 h 5 min

Ciclismo

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-20 kg

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