Ciambella al cioccolato

417 kcal

Valore calorico

57,4 g

Carboidrati

4,5 g

Proteine

19,9 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

417 kcal
1746 kJ

Proteine

4,5 g

Carboidrati

57,4 g

Zuccheri

31,9 g

Fibra alimentare

2,2 g

Grassi

19,9 g

Grassi saturi

5,1 g

Grassi monoinsaturi

11,3 g

Grassi polinsaturi

2,5 g

Altro

Acqua

16,3 g

Colesterolo

57 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,5 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,1 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

213 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

2,3 mg

Magnesio

34 mg

Manganese

0,4 mg

Fosforo

162 mg

Potassio

106 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,6 mg

Ripartizione calorica

53,6%

Carboidrati

4,2%

Proteine

42,2%

Grassi

Come bruciare 417 calorie?

10473

Passi

2 h 5 min

Camminare

40 min

Jogging

1 h 49 min

Ciclismo

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