Ciambella di pasta choux

169 kcal

Valore calorico

24,4 g

Carboidrati

1,3 g

Proteine

7,5 g

Grassi

intero

Valori nutrizionali

Valore calorico

169 kcal
707 kJ

Proteine

1,3 g

Carboidrati

24,4 g

Zuccheri

14,4 g

Fibra alimentare

0,5 g

Grassi

7,5 g

Grassi saturi

1,9 g

Grassi monoinsaturi

4,3 g

Grassi polinsaturi

0,9 g

Altro

Acqua

7,3 g

Colesterolo

4,5 mg

Sodio

0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,9 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

< 0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

10,7 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1 mg

Magnesio

4,9 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

50,4 mg

Potassio

32 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,1 mg

Ripartizione calorica

57,2%

Carboidrati

Proteine

39,9%

Grassi

Come bruciare 169 calorie?

4242

Passi

50 min

Camminare

16 min

Jogging

44 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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