Ciambella ripiena alla crema

Calorie e valori nutrizionali per porzione

X
  • 307
    Calorie
  • 20,8 g
    Grassi
  • 25,5 g
    Carboidrati
  • 5,4 g
    Proteine
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Valori nutrizionali per porzione % RDA
Valore calorico
307 kcal
1.285 kJ
15,3 %
Grassi
20,8 g
32,0 %
Grassi saturi
4,6 g
21,0 %
Grassi monoinsaturi
10,3 g
35,4 %
Grassi polinsaturi
2,6 g
17,5 %
Carboidrati
25,5 g
9,5 %
Zuccheri
12,4 g
24,7 %
Proteine
5,4 g
7,5 %
Fibre alimentari
0,7 g
0,2 %
Colesterolo
20,4 mg
68,0 %
Sodio
0,3 g
< 0,1 %
Acqua
32,5 g
1,6 %
Vitamine per porzione % RDA
Vitamina A < 0,1 mg 1,2 %
Vitamina B1 0,3 mg 26,1 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 14,9 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 3,4 %
Vitamina B2 0,1 mg 9,0 %
Vitamina B3 1,9 mg 11,9 %
Vitamina B5 0,6 mg 9,4 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 4,1 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,2 mg 2,1 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerali per porzione % RDA
Calcio 21,3 mg 2,1 %
Rame < 0,1 mg 9,6 %
Ferro 1,6 mg 10,4 %
Magnesio 17,0 mg 5,7 %
Manganese 0,2 mg 9,6 %
Fosforo 64,6 mg 9,2 %
Potassio 68,0 mg 3,4 %
Selenio < 0,1 mg 30,6 %
Zinco 0,7 mg 9,7 %

Come bruciare 307 calorie?

  • Camminare

    Camminare

    92 min
  • Jogging

    Jogging

    29 min
  • Nuoto

    Nuoto

    54 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    80 min
Calorie bruciate per altri sport →

Ripartizione calorica

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Informazioni alimentari

Ogni 100 g / ml l'alimento "Ciambella ripiena alla crema" nella categoria "Pasticceria e prodotti da forno" contiene un totale di 361,0 calorie e i seguenti valori nutrizionali: 6,4 g di proteine, 30,0 g di carboidrati e 24,5 g di grassi. Tutte le altre informazioni nutrizionali quali vitamine e minerali si possono trovare qui sopra nel grafico delle calorie per l'alimento "Ciambella ripiena alla crema".

Le informazioni nutrizionali su questo alimento sono state inserite per la prima volta il 02.07.2014. L'ultimo aggiornamento dei valori è stato il 02.07.2014. Le nostre principali fonti di dati sono le informazioni nutrizionali sui siti web del produttore, il packaging dei prodotti e il database nazionale sui valori nutrizionali del Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (Versione 21).

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