Ciambella ripiena alla crema

361 kcal

Valore calorico

30 g

Carboidrati

6,4 g

Proteine

24,5 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

361 kcal
1511 kJ

Proteine

6,4 g

Carboidrati

30 g

Zuccheri

14,6 g

Fibra alimentare

0,8 g

Grassi

24,5 g

Grassi saturi

5,4 g

Grassi monoinsaturi

12,1 g

Grassi polinsaturi

3,1 g

Altro

Acqua

38,2 g

Colesterolo

24 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,2 mg

Vitamina B5

0,7 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

25 mg

Rame

0,1 mg

Ferro

1,8 mg

Magnesio

20 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

76 mg

Potassio

80 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,8 mg

Ripartizione calorica

32,6%

Carboidrati

Proteine

60,4%

Grassi

Come bruciare 361 calorie?

9066

Passi

1 h 48 min

Camminare

34 min

Jogging

1 h 34 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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