Ciliegia acerola

Valore calorico
31 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
7,3 g
0,4 g
0,3 g
Valore calorico
31 kcal
Carboidrati
7,3 g
Proteine
0,4 g
Grassi
0,3 g

Portata
frutta (4,8 g) tazza (98,0 g) portata (30,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
31 kcal
128 kJ
Grassi
0,3 g
Grassi saturi
< 0,1 g
Grassi monoinsaturi
< 0,1 g
Grassi polinsaturi
< 0,1 g
Carboidrati
7,3 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
0,4 g
Fibre alimentari
1,0 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
87,2 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,4 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
1.176,2 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
11,4 mg
Rame
< 0,1 mg
Ferro
0,2 mg
Magnesio
17,2 mg
Manganese
0,0 mg
Fosforo
10,5 mg
Potassio
139,2 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,1 mg

Ripartizione calorica

Created with Raphaël 2.2.0
Carboidrati
Proteine
Grassi
87,7 %
4,6 %
7,8 %

Come bruciare 30 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
804
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Camminare
10 min
Camminare
Jogging
3 min
Jogging
Ciclismo
8 min
Ciclismo

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