Cime di rapa crude

18 kcal

Valore calorico

3,9 g

Carboidrati

0,8 g

Proteine

0,2 g

Grassi

tazza, tritato

Valori nutrizionali

Valore calorico

18 kcal
74 kJ

Proteine

0,8 g

Carboidrati

3,9 g

Zuccheri

0,4 g

Fibra alimentare

1,8 g

Grassi

0,2 g

Grassi saturi

< 0,1 g

Grassi monoinsaturi

< 0,1 g

Grassi polinsaturi

< 0,1 g

Altro

Acqua

49,3 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,3 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

0,1 mg

Vitamina C

33 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,6 mg

Vitamina K

0,1 mg

Minerali

Calcio

104,5 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

0,6 mg

Magnesio

17,1 mg

Manganese

0,3 mg

Fosforo

23,1 mg

Potassio

162,8 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,1 mg

Ripartizione calorica

76,6%

Carboidrati

16,1%

Proteine

7,3%

Grassi

Come bruciare 18 calorie?

442

Passi

5 min

Camminare

2 min

Jogging

5 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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