Cioccolato al latte con mandorle

Valore calorico
216 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
21,9 g
3,7 g
14,1 g
Valore calorico
216 kcal
Carboidrati
21,9 g
Proteine
3,7 g
Grassi
14,1 g

Portata
barretta (41,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
216 kcal
903 kJ
Grassi
14,1 g
Grassi saturi
7,3 g
Grassi monoinsaturi
4,9 g
Grassi polinsaturi
1,2 g
Carboidrati
21,9 g
Zuccheri
18,0 g
Proteine
3,7 g
Fibre alimentari
2,5 g
Colesterolo
7,8 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
0,6 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
0,3 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
< 0,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
91,8 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
0,7 mg
Magnesio
36,9 mg
Manganese
0,3 mg
Fosforo
108,2 mg
Potassio
182,0 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg

Ripartizione calorica

Created with Raphaël 2.2.0
Carboidrati
Proteine
Grassi
38,0 %
6,4 %
55,6 %

Come bruciare 216 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
5.416
Passi
Camminare
1 h 4 min
Camminare
Jogging
21 min
Jogging
Ciclismo
56 min
Ciclismo

Storie di successo dall'app YAZIO


Prova altri calcolatori