Cioccolato fondente

550 kcal

Valore calorico

60 g

Carboidrati

5,1 g

Proteine

32,2 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

550 kcal
2303 kJ

Proteine

5,1 g

Carboidrati

60 g

Zuccheri

46,1 g

Fibra alimentare

7,2 g

Grassi

32,2 g

Grassi saturi

19 g

Grassi monoinsaturi

9,8 g

Grassi polinsaturi

1,1 g

Altro

Acqua

1 g

Colesterolo

7 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,7 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,6 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

57 mg

Rame

1,1 mg

Ferro

8,1 mg

Magnesio

152 mg

Manganese

1,4 mg

Fosforo

214 mg

Potassio

568 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

2,1 mg

Ripartizione calorica

43,4%

Carboidrati

3,7%

Proteine

52,9%

Grassi

Come bruciare 550 calorie?

13813

Passi

2 h 44 min

Camminare

52 min

Jogging

2 h 24 min

Ciclismo

Altre attività

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Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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