Cioccolato semidolce

480 kcal

Valore calorico

63,9 g

Carboidrati

4,2 g

Proteine

30 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

480 kcal
2010 kJ

Proteine

4,2 g

Carboidrati

63,9 g

Zuccheri

54,5 g

Fibra alimentare

5,9 g

Grassi

30 g

Grassi saturi

17,8 g

Grassi monoinsaturi

10 g

Grassi polinsaturi

1 g

Altro

Acqua

0,7 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,4 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

32 mg

Rame

0,7 mg

Ferro

3,1 mg

Magnesio

115 mg

Manganese

0,8 mg

Fosforo

132 mg

Potassio

365 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,6 mg

Ripartizione calorica

46,9%

Carboidrati

3,1%

Proteine

50%

Grassi

Come bruciare 480 calorie?

12055

Passi

2 h 23 min

Camminare

46 min

Jogging

2 h 6 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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