Cioccolato

Valore calorico
208 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
24,8 g
1,6 g
14,0 g
Valore calorico
208 kcal
Carboidrati
24,8 g
Proteine
1,6 g
Grassi
14,0 g

Portata
pezzo (41,0 g) portata (30,0 g) cioccolato (100,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
208 kcal
870 kJ
Grassi
14,0 g
Grassi saturi
8,2 g
Grassi monoinsaturi
4,6 g
Grassi polinsaturi
0,4 g
Carboidrati
24,8 g
Zuccheri
21,1 g
Proteine
1,6 g
Fibre alimentari
2,3 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
0,2 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,3 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerali

per porzione
Calcio
9,8 mg
Rame
0,2 mg
Ferro
1,1 mg
Magnesio
46,3 mg
Manganese
0,2 mg
Fosforo
60,3 mg
Potassio
118,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 208 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
5.221
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Camminare
1 h 2 min
Camminare
Jogging
20 min
Jogging
Ciclismo
54 min
Ciclismo

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