Cioccolato

208 kcal

Valore calorico

24,8 g

Carboidrati

1,6 g

Proteine

14 g

Grassi

pezzo

Valori nutrizionali

Valore calorico

208 kcal
870 kJ

Proteine

1,6 g

Carboidrati

24,8 g

Zuccheri

21,1 g

Fibra alimentare

2,3 g

Grassi

14 g

Grassi saturi

8,2 g

Grassi monoinsaturi

4,6 g

Grassi polinsaturi

0,4 g

Altro

Acqua

0,2 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,3 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

9,8 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

1,1 mg

Magnesio

46,3 mg

Manganese

0,2 mg

Fosforo

60,3 mg

Potassio

118,9 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,6 mg

Ripartizione calorica

42,6%

Carboidrati

2,7%

Proteine

54,7%

Grassi

Come bruciare 208 calorie?

5221

Passi

1 h 2 min

Camminare

20 min

Jogging

54 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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