Clif Bar

235 kcal

1 pezzo

44,5 g

Carboidrati

10 g

Proteine

4 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

235 kcal
985 kJ

Proteine

10 g

Carboidrati

44,5 g

Zuccheri

21,5 g

Fibra alimentare

5 g

Grassi

4 g

Grassi saturi

1 g

Grassi monoinsaturi

0,7 g

Grassi polinsaturi

1,5 g

Altro

Acqua

7,5 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

3 mg

Vitamina B5

1,5 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

60 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

250,2 mg

Rame

0,3 mg

Ferro

4,5 mg

Magnesio

100 mg

Manganese

1,5 mg

Fosforo

199,9 mg

Potassio

280,2 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

3 mg

Ripartizione calorica

70%

Carboidrati

15,7%

Proteine

14,3%

Grassi

Come bruciare 235 calorie?

5909

Passi

1 h 10 min

Camminare

22 min

Jogging

1 h 2 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

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Sophia, Italia

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-20 kg

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