Clif Bar

346 kcal

Valore calorico

65,4 g

Carboidrati

14,7 g

Proteine

5,9 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

346 kcal
1449 kJ

Proteine

14,7 g

Carboidrati

65,4 g

Zuccheri

31,6 g

Fibra alimentare

7,4 g

Grassi

5,9 g

Grassi saturi

1,5 g

Grassi monoinsaturi

1,1 g

Grassi polinsaturi

2,2 g

Altro

Acqua

11 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,6 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,4 mg

Vitamina B5

2,2 mg

Vitamina B6

0,6 mg

Vitamina C

88,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

368 mg

Rame

0,4 mg

Ferro

6,6 mg

Magnesio

147 mg

Manganese

2,1 mg

Fosforo

294 mg

Potassio

412 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

4,4 mg

Ripartizione calorica

70%

Carboidrati

15,7%

Proteine

14,3%

Grassi

Come bruciare 346 calorie?

8690

Passi

1 h 43 min

Camminare

33 min

Jogging

1 h 30 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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