Club sandwich Premium di pollo grigliato , McDonald's

Valore calorico
493 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
44,3 g
38,3 g
18,0 g
Valore calorico
493 kcal
Carboidrati
44,3 g
Proteine
38,3 g
Grassi
18,0 g

Portata
panino (223,0 g) grammi

Valori nutrizionali

per porzione
Valore calorico
493 kcal
2.063 kJ
Grassi
18,0 g
Grassi saturi
6,4 g
Grassi monoinsaturi
5,6 g
Grassi polinsaturi
4,8 g
Carboidrati
44,3 g
Zuccheri
6,4 g
Proteine
38,3 g
Fibre alimentari
2,7 g
Colesterolo
102,6 mg
Sodio
1,0 g
Acqua
117,1 g

Vitamine

per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,4 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,4 mg
Vitamina B3
12,4 mg
Vitamina B5
1,8 mg
Vitamina B6
0,0 mg
Vitamina C
9,8 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali

per porzione
Calcio
211,9 mg
Rame
0,0 mg
Ferro
3,1 mg
Magnesio
0,0 mg
Manganese
0,0 mg
Fosforo
0,0 mg
Potassio
0,0 mg
Selenio
0,0 mg
Zinco
0,0 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 493 calorie?

Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
Passi
12.377
Passi
Camminare
2 h 27 min
Camminare
Jogging
47 min
Jogging
Ciclismo
2 h 9 min
Ciclismo

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