Cocco essiccato

660 kcal

Valore calorico

23,7 g

Carboidrati

6,9 g

Proteine

64,5 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

660 kcal
2763 kJ

Proteine

6,9 g

Carboidrati

23,7 g

Zuccheri

7,4 g

Fibra alimentare

16,3 g

Grassi

64,5 g

Grassi saturi

57,2 g

Grassi monoinsaturi

2,7 g

Grassi polinsaturi

0,7 g

Altro

Acqua

3 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,6 mg

Vitamina B5

0,8 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

1,5 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

26 mg

Rame

0,8 mg

Ferro

3,3 mg

Magnesio

90 mg

Manganese

2,7 mg

Fosforo

206 mg

Potassio

543 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

2 mg

Ripartizione calorica

13,4%

Carboidrati

3,9%

Proteine

82,7%

Grassi

Come bruciare 660 calorie?

16576

Passi

3 h 17 min

Camminare

1 h 3 min

Jogging

2 h 53 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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