Asia, 23 anni
-13 kg
Cocco fresco
Valore calorico
283 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
12,2 g
2,7 g
26,8 g
Valore calorico
283 kcal
Carboidrati
12,2 g
Proteine
2,7 g
Grassi
26,8 g
Portata
tazza (80,0 g)
frutta, medio (397,0 g)
grammi
Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
283 kcal
1.186 kJ
Grassi
26,8 g
Grassi saturi
23,8 g
Grassi monoinsaturi
1,1 g
Grassi polinsaturi
0,3 g
Carboidrati
12,2 g
Zuccheri
5,0 g
Proteine
2,7 g
Fibre alimentari
7,2 g
Colesterolo
0,0 mg
Sodio
< 0,1 g
Acqua
37,6 g
Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,4 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
2,6 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerali
per porzione
Calcio
11,2 mg
Rame
0,3 mg
Ferro
1,9 mg
Magnesio
25,6 mg
Manganese
1,2 mg
Fosforo
90,4 mg
Potassio
284,8 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
0,9 mg
