Collo di tacchino cotto

Valore calorico
138 kcal
Carboidrati
Proteine
Grassi
0,0 g
19,1 g
6,3 g
Valore calorico
138 kcal
Carboidrati
0,0 g
Proteine
19,1 g
Grassi
6,3 g

Portata
portata (85,0 g) porzione standard (1,0 g)

Valori nutrizionali
per porzione
Valore calorico
138 kcal
577 kJ
Grassi
6,3 g
Grassi saturi
1,9 g
Grassi monoinsaturi
2,1 g
Grassi polinsaturi
1,7 g
Carboidrati
0,0 g
Zuccheri
0,0 g
Proteine
19,1 g
Fibre alimentari
0,0 g
Colesterolo
108,8 mg
Sodio
0,2 g
Acqua
59,0 g

Vitamine
per porzione
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,2 mg
Vitamina B3
5,0 mg
Vitamina B5
0,7 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerali
per porzione
Calcio
49,3 mg
Rame
0,1 mg
Ferro
1,0 mg
Magnesio
15,3 mg
Manganese
< 0,1 mg
Fosforo
154,7 mg
Potassio
96,9 mg
Selenio
< 0,1 mg
Zinco
3,4 mg

Ripartizione calorica
Carboidrati
Proteine
Grassi

Come bruciare 138 calorie? Basato su una donna di 35 anni alta 170 cm che pesa 65 kg.
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