Condimento acido

178 kcal

Valore calorico

4,7 g

Carboidrati

3,3 g

Proteine

16,6 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

178 kcal
745 kJ

Proteine

3,3 g

Carboidrati

4,7 g

Zuccheri

4,7 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

16,6 g

Grassi saturi

13,3 g

Grassi monoinsaturi

2 g

Grassi polinsaturi

0,5 g

Altro

Acqua

74,8 g

Colesterolo

5 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,2 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,9 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,3 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

113 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

< 0,1 mg

Magnesio

10 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

87 mg

Potassio

162 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,4 mg

Ripartizione calorica

10,3%

Carboidrati

7,1%

Proteine

82,6%

Grassi

Come bruciare 178 calorie?

4470

Passi

53 min

Camminare

17 min

Jogging

47 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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