Condimento ai grani di pepe

564 kcal

100 millilitri

3,5 g

Carboidrati

1,2 g

Proteine

61,4 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

564 kcal
2361 kJ

Proteine

1,2 g

Carboidrati

3,5 g

Zuccheri

2,5 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

61,4 g

Grassi saturi

10,5 g

Grassi monoinsaturi

14,8 g

Grassi polinsaturi

33 g

Altro

Acqua

31,9 g

Colesterolo

49 mg

Sodio

1,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0 mg

Vitamina B3 (niacina)

0 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,6 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

4,2 mg

Vitamina K

0,1 mg

Minerali

Calcio

22 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,4 mg

Magnesio

2 mg

Manganese

0 mg

Fosforo

26 mg

Potassio

176 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,2 mg

Ripartizione calorica

2,4%

Carboidrati

0,8%

Proteine

96,7%

Grassi

Come bruciare 564 calorie?

14165

Passi

2 h 49 min

Camminare

54 min

Jogging

2 h 28 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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