Condimento alla senape e miele

464 kcal

Valore calorico

23,3 g

Carboidrati

0,9 g

Proteine

40,8 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

464 kcal
1943 kJ

Proteine

0,9 g

Carboidrati

23,3 g

Zuccheri

15,8 g

Fibra alimentare

0,4 g

Grassi

40,8 g

Grassi saturi

5 g

Grassi monoinsaturi

11,5 g

Grassi polinsaturi

22,8 g

Altro

Acqua

32,6 g

Colesterolo

29 mg

Sodio

0,7 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,2 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

3,5 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

12 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,3 mg

Magnesio

5 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

22 mg

Potassio

20 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,1 mg

Ripartizione calorica

20%

Carboidrati

0,7%

Proteine

79,3%

Grassi

Come bruciare 464 calorie?

11653

Passi

2 h 19 min

Camminare

44 min

Jogging

2 h 1 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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