Condimento Caesar

542 kcal

Valore calorico

3,3 g

Carboidrati

2,2 g

Proteine

57,9 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

542 kcal
2269 kJ

Proteine

2,2 g

Carboidrati

3,3 g

Zuccheri

2,8 g

Fibra alimentare

0,5 g

Grassi

57,9 g

Grassi saturi

8,8 g

Grassi monoinsaturi

13,5 g

Grassi polinsaturi

32,9 g

Altro

Acqua

34,3 g

Colesterolo

39 mg

Sodio

1,2 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,3 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

4,7 mg

Vitamina K

0,1 mg

Minerali

Calcio

48 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,1 mg

Magnesio

2 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

19 mg

Potassio

29 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,1 mg

Ripartizione calorica

2,4%

Carboidrati

1,6%

Proteine

96%

Grassi

Come bruciare 542 calorie?

13612

Passi

2 h 42 min

Camminare

52 min

Jogging

2 h 22 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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