Condimento per insalata all'italiana

240 kcal

Valore calorico

12,1 g

Carboidrati

0,4 g

Proteine

21,1 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

240 kcal
1005 kJ

Proteine

0,4 g

Carboidrati

12,1 g

Zuccheri

10,8 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

21,1 g

Grassi saturi

2,9 g

Grassi monoinsaturi

5,6 g

Grassi polinsaturi

10,7 g

Altro

Acqua

63,4 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0 mg

Vitamina B3 (niacina)

0,1 mg

Vitamina B5

0 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,4 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

2,2 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

13 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

0,3 mg

Magnesio

5 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

15 mg

Potassio

84 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

< 0,1 mg

Ripartizione calorica

20,1%

Carboidrati

0,7%

Proteine

79,3%

Grassi

Come bruciare 240 calorie?

6027

Passi

1 h 12 min

Camminare

23 min

Jogging

1 h 3 min

Ciclismo

Altre attività

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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