Condimento ranch a ridotto contenuto di grassi

196 kcal

100 grammi

21,3 g

Carboidrati

1,3 g

Proteine

12,4 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

196 kcal
821 kJ

Proteine

1,3 g

Carboidrati

21,3 g

Zuccheri

3,8 g

Fibra alimentare

1,1 g

Grassi

12,4 g

Grassi saturi

1,3 g

Grassi monoinsaturi

2,8 g

Grassi polinsaturi

4,2 g

Altro

Acqua

62 g

Colesterolo

16 mg

Sodio

1,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

< 0,1 mg

Vitamina B5

0,9 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,6 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

40 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

0,7 mg

Magnesio

6 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

193 mg

Potassio

132 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,6 mg

Ripartizione calorica

42%

Carboidrati

2,5%

Proteine

55,5%

Grassi

Come bruciare 196 calorie?

4922

Passi

59 min

Camminare

19 min

Jogging

51 min

Ciclismo

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-20 kg

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