Confetti alla mandorle

474 kcal

100 grammi

68,3 g

Carboidrati

10 g

Proteine

17,9 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

474 kcal
1985 kJ

Proteine

10 g

Carboidrati

68,3 g

Zuccheri

62,5 g

Fibra alimentare

2,5 g

Grassi

17,9 g

Grassi saturi

1,9 g

Grassi monoinsaturi

12,1 g

Grassi polinsaturi

3,9 g

Altro

Acqua

2,3 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

< 0,1 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,3 mg

Vitamina B3 (niacina)

1 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

12,4 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

100 mg

Rame

0,6 mg

Ferro

1,9 mg

Magnesio

137 mg

Manganese

1,1 mg

Fosforo

166 mg

Potassio

255 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

1,6 mg

Ripartizione calorica

57,4%

Carboidrati

8,4%

Proteine

34,2%

Grassi

Come bruciare 474 calorie?

11904

Passi

2 h 22 min

Camminare

45 min

Jogging

2 h 4 min

Ciclismo

Altre attività

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-20 kg

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