Cono al cioccolato - 6 coni: 3 al cioccolato + 3 all'amarena, Patavì

193 kcal

1 portata

28,7 g

Carboidrati

2,2 g

Proteine

7,7 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

193 kcal
806 kJ

Proteine

2,2 g

Carboidrati

28,7 g

Zuccheri

19,6 g

Grassi

7,7 g

Grassi saturi

6,7 g

Altro

Sale

< 0,1 g

Ripartizione calorica

59,4%

Carboidrati

4,5%

Proteine

36,1%

Grassi

Come bruciare 193 calorie?

4835

Passi

58 min

Camminare

18 min

Jogging

50 min

Ciclismo

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-34 kg

Ho fatto molti tentativi per perdere peso, ma sempre per altre persone e mai per me stessa. Ho creato la mia dieta personale. Il conteggio delle calorie era in realtà il più importante per me. Ho bisogno di controllare ciò che mangio e questo è quello che ha funzionato per me.

Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

Christopher, Germania

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