Cono gelato

417 kcal

100 grammi

79 g

Carboidrati

8,1 g

Proteine

6,9 g

Grassi

Il tuo obiettivo calorico giornaliero:

kcal

Valori nutrizionali

Valore calorico

417 kcal
1746 kJ

Proteine

8,1 g

Carboidrati

79 g

Zuccheri

6 g

Fibra alimentare

3 g

Grassi

6,9 g

Grassi saturi

1,2 g

Grassi monoinsaturi

1,8 g

Grassi polinsaturi

3,3 g

Altro

Acqua

5,3 g

Colesterolo

0 mg

Sodio

0,3 g

Vitamine

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,3 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

0,2 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,4 mg

Vitamina B3 (niacina)

4,4 mg

Vitamina B5

0,5 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,8 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerali

Calcio

25 mg

Rame

0,2 mg

Ferro

3,6 mg

Magnesio

26 mg

Manganese

0,6 mg

Fosforo

97 mg

Potassio

112 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,7 mg

Ripartizione calorica

76,9%

Carboidrati

7,9%

Proteine

15,2%

Grassi

Come bruciare 417 calorie?

10473

Passi

2 h 5 min

Camminare

40 min

Jogging

1 h 49 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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