Coryphaena cotta

173 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

37,7 g

Proteine

1,4 g

Grassi

filetto

Valori nutrizionali

Valore calorico

173 kcal
726 kJ

Proteine

37,7 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

1,4 g

Grassi saturi

0,4 g

Grassi monoinsaturi

0,2 g

Grassi polinsaturi

0,3 g

Altro

Acqua

113,2 g

Colesterolo

149,5 mg

Sodio

0,2 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

11,8 mg

Vitamina B5

1,4 mg

Vitamina B6

0,7 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

30,2 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

2,3 mg

Magnesio

60,4 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

291 mg

Potassio

847,5 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,9 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

92,1%

Proteine

7,9%

Grassi

Come bruciare 173 calorie?

4353

Passi

52 min

Camminare

16 min

Jogging

45 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

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