Coryphaena cotta

109 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

23,7 g

Proteine

0,9 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

109 kcal
456 kJ

Proteine

23,7 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

0,9 g

Grassi saturi

0,2 g

Grassi monoinsaturi

0,2 g

Grassi polinsaturi

0,2 g

Altro

Acqua

71,2 g

Colesterolo

94 mg

Sodio

0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

7,4 mg

Vitamina B5

0,9 mg

Vitamina B6

0,5 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

19 mg

Rame

< 0,1 mg

Ferro

1,5 mg

Magnesio

38 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

183 mg

Potassio

533 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

0,6 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

92,1%

Proteine

7,9%

Grassi

Come bruciare 109 calorie?

2737

Passi

33 min

Camminare

10 min

Jogging

29 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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