Cosce di emù cotte

156 kcal

Valore calorico

0 g

Carboidrati

32,4 g

Proteine

2 g

Grassi

grammi

Valori nutrizionali

Valore calorico

156 kcal
653 kJ

Proteine

32,4 g

Carboidrati

0 g

Zuccheri

0 g

Fibra alimentare

0 g

Grassi

2 g

Grassi saturi

0,7 g

Grassi monoinsaturi

0,9 g

Grassi polinsaturi

0,4 g

Altro

Acqua

64,3 g

Colesterolo

91 mg

Sodio

0,1 g

Vitamine

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,4 mg

Vitamina B11 (acido folico/folati)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,6 mg

Vitamina B3 (niacina)

10,2 mg

Vitamina B5

3,5 mg

Vitamina B6

0,9 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,3 mg

Vitamina K

0 mg

Minerali

Calcio

6 mg

Rame

0,3 mg

Ferro

7,3 mg

Magnesio

33 mg

Manganese

< 0,1 mg

Fosforo

307 mg

Potassio

312 mg

Selenio

< 0,1 mg

Zinco

5,1 mg

Ripartizione calorica

Carboidrati

87,7%

Proteine

12,3%

Grassi

Come bruciare 156 calorie?

3918

Passi

47 min

Camminare

15 min

Jogging

41 min

Ciclismo

Altre attività

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Sophia, Italia

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-20 kg

Non volevo solo aiutare me stesso, ma anche supportare il nuovo stile di vita sano di mia moglie. Durante il trattamento, mia moglie ha ricevuto consigli sulla dieta sana. Ero completamente coinvolto e insieme abbiamo eliminato dalla nostra dieta lo zucchero, il grano e gli alimenti troppo elaborati.

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